ANDOAINGO EMAKUMEENTZAKO JABEKUNTZA ESKOLA. ESCUELA DE EMPODERAMIENTO PARA MUJERES DE ANDOAIN.

Egunak: Apirilak 26, larunbata.

Ordutegia: 9:30-14:30

Lekua: Allurralde kiroldegia

Dinamizatzaileak: Emagin elkartea

Hizkuntzak: Euskara

Oharrak:

Ikastaro honetan, erasoak identifikatzen ikasiko dugu; era berean, indarkeria nola sortzen eta eraikitzen den eta zer ondorio dituen ikusiko dugu, eta mekanismoak eta ekintzak bilatuko ditugu eguneroko bizitzan gertatzen diren eraso-egoerei erantzuteko.

Egunak: Astearteak. Maiatzak 6, 13, 20, 27; ekainak 3, 10.

Ordutegia: 10:00-12:00

Lekua: Arrate

Dinamizatzaileak: Saioa Garmendia

Hizkuntzak: Parte-hartzaileek adierazitako hizkuntza gaitasunaren arabera zehaztuko da euskararen eta gaztelaniaren erabilera.

Oharrak:

Gure ongizate emozionala zaintzeko behar dugun guztia landuko dugu, baliabideak eskainiz geure buruarekin ondo eta lasai sentitzeko, gure egunerokotasuna hobetzeko, autoestimua hobetzeko, emozioak hautemateko eta menderatzeko, eta estresa murrizteko hainbat erlaxazio-teknika erabiliko ditugu. Izan ere, gure ongizate emozionala gure esku dago.

Egunak: Ostegunak. Apirilak 10, 24; maiatzak 8, 15, 22, 29.

Ordutegia: 18:00-20:00

Lekua: Arrate

Dinamizatzaileak: Ainara Martín

Hizkuntzak: Parte-hartzaileek adierazitako hizkuntza gaitasunaren arabera zehaztuko da euskararen eta gaztelaniaren erabilera.

Oharrak:

Artearen kanon hegemonikoak iruditeria bat osatu eta sortu du, baina emakumeek ez dute lekurik izan iruditeria horretan. Hor ditugu Delanuy, Picasso, Pollock edo baita atzerago jota, Velazquez eta Goya bera. Baina ez dago urrutira joan beharrik: Chillida, Oteiza, Lekuona, Zumeta edo Amondarain ere gure kanona dira. Alegia, artearen munduan erreferenteak dira guztiontzat, eta, horien aldean, asko kostatzen zaigu garai bereko emakume artistak aipatzea. Baina ez da egia egon ez zirenik; izatez, artearen munduan eragina izan duten emakume artista asko ditugu eta izan ditugu. Baina ikastaro honetan ez dugu azterketa historikorik egingo, ez eta artearen historia berrikusteko diskurtso akademiko eta burutsurik erabiliko ere. Horren ordez, zenbait artelani jarriko diegu arreta, eta horietan oinarrituz, arteak adierazpide politikorako tresna gisa duen balioaz hitz egingo dugu eta, 70eko hamarkadatik gaur egun arte, artelanak salatzeko, aldarrikatzeko edo emakumeoi subjektu politiko gisa eragiten diguten gaiak mahai gainean jartzeko egin dituzten hainbat emakume artista ezagutuko ditugu. Eta erronka bat ere botako dugu: gai izango gara emakume eta subjektu politiko gisa esan nahi dugun hori esaten duen artefaktu kolektibo bat eraikitzeko? Saiatuko gara?. 

Egunak: Maiatzak 23, 25, 30, 31.

Dinamizatzaileak: Patri Espinar

Hizkuntzak: Euskara

Materiala:

Eskalatzeko oinetakoak edo katu-oinak.

Oharrak:

Eskaladan, beste hainbat kiroletan gertatzen den moduan, emakumeek gutxiago parte hartu izan dute, eta historikoki, gizonezkoen laguntzarekin edo haien mende eskalatu izan dute gehienetan. Ikastaro honetan, kirol eskaladaren hastapenerako oinarriak emango ditugu: erabiltzen diren teknikak, materiala, segurtasun neurriak, arauak, etab. Prestakuntza saio hauen bitartez, era autonomo eta seguru batean eskalatzera joan ahal izateko oinarrizko ezagutzak eskuratuko dituzte emakumeek. Inguruko kirol eskaladako eskoletan eta guneetan egingo da ikastaroa: Andoain (Leitzaran), Hernani (Santa Barbara), San Markos (Orereta)...

Egunak: Ekainak 6, 7, 8.

Dinamizatzaileak: Patri Espinar

Hizkuntzak: Euskara

Materiala:

Eskalatzeko oinetakoak edo katu-oinak.

Oharrak:

(Oinarrizko esperientzia izatea beharrezkoa da)

Eskaladan, beste hainbat kiroletan gertatzen den moduan, emakumeek gutxiago parte hartu izan dute, eta historikoki, gizonezkoen laguntzarekin edo haien mende eskalatu izan dute gehienetan. Ikastaro honetan, kirol eskaladaren hastapenerako oinarriak emango ditugu: erabiltzen diren teknikak, materiala, segurtasun neurriak, arauak, etab. Prestakuntza saio hauen bitartez, era autonomo eta seguru batean eskalatzera joan ahal izateko oinarrizko ezagutzak eskuratuko dituzte emakumeek. Inguruko kirol eskaladako eskoletan eta guneetan egingo da ikastaroa: Andoain (Leitzaran), Hernani (Santa Barbara), San Markos (Orereta)...

Egunak: Astelehenak. Maiatzak 5, 12, 19, 26; ekainak 2, 9.

Ordutegia: 17:00-18:30

Lekua: Urigain

Dinamizatzaileak: Ekura (Eider Zuriarrain)

Hizkuntzak: Euskara

Oharrak:

Biodantzaren bidez, bizitzako oinarrizko hiru harreman nagusi lantzen ditugu: geure buruarekin dugun harremana, besteekin duguna eta munduarekin (taldearekin) duguna. Musikaren, mugimenduaren eta taldearen bidez, gorputzean ditugun korazak eta blokeoak askatuz joango gara, gure barne egiarantz hurbilduz, geure burua zainduz, besteak zainduz, eta horrek bide emango digu bizipoza berreskuratzeko.

Egunak: Asteazkenak. Maiatzak 7, 14, 21, 28.

Ordutegia: 18:00-20:00

Lekua: Urigain

Dinamizatzaileak: Kris Lizarraga

Hizkuntzak: Parte-hartzaileek adierazitako hizkuntza gaitasunaren arabera zehaztuko da euskararen eta gaztelaniaren erabilera.

Oharrak:

(Sendabelarrak I ikastaroa eginda izan beharko duzu).

Historian zehar, emakumeok eskarmentuaren bidez joan gara ezagutza pilatzen, gaixotasunak sendatuz eta gure gorputza, bere prozesuak eta gure ingurune naturala ezagutuz.

Ikastaro honetan, gure arbasoek egunerokoan hainbeste erabili zituzten eta gaur egun hainbeste onura ekar diezaguketen medikuntza tradizional/herrikoiaren ezagutza batzuk berreskuratzen saiatuko gara.

Modu teoriko eta praktikoan, gure inguruko landareen propietateak eta erabilera tradizionalak identifikatzen eta ezagutzen ikasiko dugu.

Hainbat sendabelar prestatuko ditugu (ukenduak, estraktuak...), eta proposamen bat egingo dugu, bakoitza bere botikin naturala prestatzen hasteko.

Egunak: Asteazkenak. Ekainak 4, 11, 18, 25.

Ordutegia: 18:00-20:00

Lekua: Urigain

Dinamizatzaileak: Kris Lizarraga

Hizkuntzak: Parte-hartzaileek adierazitako hizkuntza gaitasunaren arabera zehaztuko da euskararen eta gaztelaniaren erabilera.

Oharrak:

(Sendabelarrak II ikastaroa eginda izan beharko duzu).

Historian zehar, emakumeok eskarmentuaren bidez joan gara ezagutza pilatzen, gaixotasunak sendatuz eta gure gorputza, bere prozesuak eta gure ingurune naturala ezagutuz.

Ikastaro honetan, gure arbasoek egunerokoan hainbeste erabili zituzten eta gaur egun hainbeste onura ekar diezaguketen medikuntza tradizional/herrikoiaren ezagutza batzuk berreskuratzen saiatuko gara.

Modu teoriko eta praktikoan, gure inguruko landareen propietateak eta erabilera tradizionalak identifikatzen eta ezagutzen ikasiko dugu.

Hainbat sendabelar prestatuko ditugu (ukenduak, estraktuak...), eta proposamen bat egingo dugu, bakoitza bere botikin naturala prestatzen hasteko.

Egunak: Ostegunak. Ekainak 5, 12, 19.

Ordutegia: 17:00-20:00

Lekua: Urigain

Dinamizatzaileak: Clara Gutiérrez

Hizkuntzak: Gaztelania

Oharrak:

Lantegi honetan, zure gorputza, zikloak, prozesu fisikoak, mentalak eta emozionalak hobeto ezagutzen ikasiko duzu: nola funtzionatzen duen eta zer behar duzun.

Elikadura kontziente eta pertsonalizaturako errezetak partekatuko ditugu, gure premien arabera.
Geure burua zaintzeko produktu naturalak egingo ditugu: kremak, olioak, bagina-obuluak.

Une bakoitzean gure prozesuak gainditzen gehien laguntzen diguten landareak ezagutuko ditugu: aromaterapia, infusio eta elixir bidezko zenbait aukera probatuko ditugu. Arnasketa obarikoa eta baginako lurrunketak egingo ditugu lortzen errazak diren landareekin, sendatuz gozatzeko.

Egunak: Asteartero.

Ordutegia: 16:30-18:30

Lekua: Arrate

Dinamizatzaileak: Sorburu

Hizkuntzak: Gaztelania

Oharrak:

Jatorri anitzetako emakume etorkinei astero bildu eta migrazioaren inguruko bizipenak partekatzeko espazio libre eta malgua. Berdintasuna eta kultura-aniztasuna landuz, osasun fisikoa, emozionala eta gure herrian errotzen laguntzea da helburua, isolamendutik irteten lagunduz, euskal gizartea ezagutuz eta bakoitzak bere jatorrizko herrialdea ezagutzera emanez.