ANDOAINGO EMAKUMEENTZAKO JABEKUNTZA ESKOLA. ESCUELA DE EMPODERAMIENTO PARA MUJERES DE ANDOAIN.

Días: 23, 25, 30, 31 mayo.

Dinamizadoras: Patri Espinar

Idiomas: Euskara

Material:

Pies de gato.

Notas:

En la escalada, al igual que en otros deportes, la participación de las mujeres ha sido menor. A la hora de practicar, históricamente, el apoyo o la dependencia masculina ha sido en la mayoría de los casos evidente. En esta formación se darán las bases para la iniciación a la escalada deportiva: las diferentes técnicas, el conocimiento y uso del material, las medidas de seguridad y las normas, etc. Mediante estas sesiones formativas, las mujeres podrán adquirir los conocimientos básicos para poder ir a escalar de forma autónoma y segura. El curso se impartirá en las escuelas y zonas de escalada deportiva de la zona: Andoain (Leitzaran), Hernani (Santa Bárbara), San Marcos (Orereta)…

Días: 6, 7, 8 de junio.

Dinamizadoras: Patri Espinar

Idiomas: Euskara

Material:

Pies de gato.

Notas:

(Se requiere experiencia básica)

En la escalada, al igual que en otros deportes, la participación de las mujeres ha sido menor. A la hora de practicar, históricamente, el apoyo o la dependencia masculina ha sido en la mayoría de los casos evidente. En esta formación se darán las bases para la iniciación a la escalada deportiva: las diferentes técnicas, el conocimiento y uso del material, las medidas de seguridad y las normas, etc. Mediante estas sesiones formativas, las mujeres podrán adquirir los conocimientos básicos para poder ir a escalar de forma autónoma y segura. El curso se impartirá en las escuelas y zonas de escalada deportiva de la zona: Andoain (Leitzaran), Hernani (Santa Bárbara), San Marcos (Orereta)…

Días: Miércoles. 4, 11, 18, 25 junio.

Horario: 18:00-20:00

Lugar: Urigain

Dinamizadoras: Kris Lizarraga

Idiomas: El uso del euskara o castellano se gestionará en función de la capacidad lingüística de las participantes.

Notas:

(Deberás tener realizado el curso Plantas Medicinales II).

A lo largo de la historia las mujeres hemos cultivado el conocimiento a través de la experiencia, como sanadoras y conocedoras tanto de nuestros cuerpos y sus procesos, como de nuestro entorno natural.

En este curso intentaremos rescatar algunos de esos conocimientos de la medicina tradicional/popular que tanto utilizaron en el día a día nuestras ancestras y que tantos beneficios nos pueden aportar hoy en nuestro cotidiano.

Aprenderemos de una forma teórica y práctiva a identificar y conocer las propiedades de las plantas de nuestro entorno y sus diferentes usos tradicionales.

Elaboraremos diferentes preparados medicinales (pomadas, extractos ...) y esbozaremos un planteamiento para que puedas ir creando tu propio botiquín natural.

Días: Jueves. 5, 12, 19 junio.

Horario: 17:00-20:00

Lugar: Urigain

Dinamizadoras: Clara Gutiérrez

Idiomas: Castellano

Notas:

En este taller aprenderás a conocer mejor tu cuerpo, tus ciclos, tus procesos físicos, mentales y emocionales: cómo funciona y qué necesitas.

Compartiremos recetas para una nutrición consciente y personalizada a nuestras necesidades.

Elaboraremos productos naturales para nuestro cuidado personal e íntimo: cremas, aceites, óvulos vaginales.

Nos acercaremos a las plantas que más nos ayudan en cada momento a superar nuestros procesos: probaremos soluciones con aromaterapia, infusiones, elixires. Practicaremos la respiración ovárica y las vaporizaciones vaginales con plantas fáciles de encontrar y/o conseguir, para disfrutar sanándonos.

Días: Todos los martes.

Horario: 16:30-18:30

Lugar: Arrate

Dinamizadoras: Sorburu

Idiomas: Castellano

Notas:

A quién va dirigido: a mujeres inmigrantes de diversos orígenes. Espacio de encuentro semanal (libre y flexible) para compartir la vivencia de la migración. Reflexionando sobre la igualdad y la diversidad cultural, nuestro objetivo es mejorar la salud física, emocional, así como afianzar el arraigo en el pueblo donde residimos, salir del aislamiento, intercambiar en mercadillo de trueque, conocer la sociedad vasca y dar a conocer nuestro país de origen a través de diversas actividades.